海南自学考试紧张了怎么？怎么克服考试紧张?

　　海南自学考试紧张了怎么？怎么克服考试紧张?

　　1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

　　2、干脆做个“一休哥”，做一些喜欢的体育运动，听音乐什么的放松一下。

　　3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。

　　4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

　　5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。