心理卫生与心理辅导学习笔记 青春期心理卫生问

一．    青春期发展性心理卫生问题辅导

（一）       认识青春期的身体发育

    青春期的身体发育包括形态发育、机能发育和性发育等几个方面。

（二）       认识青春期的心理变化

    中学生的心理发展具有过渡性、闭锁性、社会性的特点。

（三）       认识青春期两性心理差异

   男孩在生理和心理的发育速度上要比女孩慢。一般来说，姑娘对待小伙子对待姑娘更从容些。在交往中小伙子喜欢选择同龄姑娘，而大多数姑娘则喜欢选择比自己年长的男性。

   男孩的爱好和兴趣往往是比较遥远的事物现象，而女孩从幼年起其注意中心就集中在人和日常生活上面。

   男孩和女孩在对待同学和老师的态度方面没有根本差别。

二．    青春期适应性心理卫生问题辅导

    （一）   性冲动

     表现为每当看见自己喜欢的异性时，则表现呼吸加快，心跳，并有想亲近的念头，并想象与异性相互拥抱，亲昵。

　　辅导要点：1．  创设两性交往的环境，进行正常交往　

　　　　　　　2．  转移注意力

　　　　　　　3．  当一有性冲动时，可以用橡皮盘套在手腕上，使劲拉，直到疼痛为止

　　　　　　　4．  大方的与异性交往，多看些有益于身心健康的书籍，树立远大理想，把学习放在首位，努力进取。

　（二）   同性恋

　　　表现：同性恋有强烈的性欲或性爱感情，对异性不感兴趣。看见自己喜欢的同性，则会产生恋爱的感觉，并且出现性结合的欲望。

　　　辅导要点：

　　　1．  同性恋的主要问题是对异性恋爱出现了故障，进而选择同性伴侣为性兴趣的对象。　　

　　　2．  辅导的指导方针为解决、处理其对异性恋爱的障碍，将性的对象转向异性，放弃对同性的恋爱倾向。

　　　3．  培养对异性美的欣赏能力。

　　　4．  可由心理医师做精神分析，找出在性心理发展过程中是哪些因素使其心态走上异途，从而领悟到其荒谬和幼稚。

　　　5．  采用行为治疗中的“橡皮疗效法”

　　　6．  服用一定的激素药物，使体内性激素水平平衡。

　　　7．  帮助其加强自我调控

　　　8．  采用厌恶疗法：即每当看到同性健美的图像或影片时，就给予相应的恶心和呕吐刺激。

（三）   遗精困惑

　　进入青春期后，许多青少年朋友，面对第一次遗精，常感惶惑，有的认为会伤害身体，危及脑功能的健康，还有的少男以为自己得了病而暗暗着急。

（四）   性焦虑

　　辅导要点：

　　1．  学点性心理和性生理知识，建立对性的科学认识和科学态度。

　　2．  通过参加丰富多彩，健康有益的活动，把自己的注意力转移到学习和健康高尚的业余生活中，降低对性特征的关注。

　　3．  采取松弛训练法每天进行练习，可以缓解焦虑，使内心平静，生活充满活力。

（五）   手淫

　　手淫是最典型的青春期自慰行为。

　　辅导要点：1.必须端正态度，避免不必要的性刺激；

　　　　　　　2.不要为手淫创造条件；

　　　　　　　3.要有充实的生活；

　　　　　　　4.静坐观音训练：睡前静坐或侧卧，默念“恬淡虚无”四字。

（六）   拒绝求爱

　　表现为：处于青春期的中学生，由于有强烈的性好奇心和接触异性的愿望，都会对异性同学产生好感和爱慕。有些同学不能理智地克制自己的感情，就会千方百计地把这种好感和爱慕通过某种方式表达出来。写情书求爱就是一处常见的表达方式。

　　对于求爱一般的做法是：

　　　1．  装做若无其事

　　　2．  直接谈话

　　　3．  求助于他人